7 اشياء لا تفعلها بعد الاكل

1 : لا تشرب الشاي

لأن أوراق الشاي
تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد
في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2 : لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة

إن أكل الفواكه
مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ
الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية.

3 : لا ترخي حزام السروال

لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4 : لا تسبح بعد الأكل

إن السباحة بعد
الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في
مناطق كثيرة من الجسم وبالاخص حول منطقة البطن وعليه سيعطل ذلك الجهاز
الهضمي.

5 : لا تمشي

الكثير من الناس
يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في
الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص
الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6 : لا تنم في الحال

إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. والنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7 : لا تدخن

تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

هاااااااااااايل نسيم
بس مقولتلناش نعمل اية بعد الاكل
ارجو الرد
bounce

ميرسى ليك نسيم على موضوعك الجميل
بس فعلا زى ما قالت بنت الراعى نعمل ايه بعد الاكل Suspect

ميرسي لمرورك الرائع والجميل بنت الراعي وليكي طبعا مرمر

انا بقول بعد الاكل تلعبو يوجا افضل هههههههههه انا بهرج

انا هبقي اجيبلكم مقاله لما بعد الاكل

ميرسي لمروركم الرائع

ميرسى نسيم بجد ممتاز طيب يعنى بعد الاكل نعمل اية ناكل تانى

ميرسي لمرورك الجميل مينا وانا هبقي اجيبلك مقاله لبعد الاكل

شكرا على النصائح وانا جديدة ىاريت تقبلى مرورى

بعد الاكل لا تشرب ماء اطلاقا شرب الماء اثناء الطعام وقبله

موضوعك رائع نسيييم شكرا

شكرا نسيم الف شكرا علي المعلومات الجميله

» ]تذكـــــــر دائما ثــــــــــــــلاث اشياء