NASEEM +قبطى فعال+
موهبتك : الترانيم شفيعك مين : العدراء مريم والانبا كاراس الأية الذهبية : الرب قريب لمن يدعوه النوع : عدد المساهمات : 442 تاريخ التسجيل : 24/07/2010 العمر : 39 الموقع : naseem_2075@yahoo.com
| موضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء أغسطس 04, 2010 10:51 am | |
|
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين | |
|
مرمر +قبطى فعال+
موهبتك : الترانيم والموسيقى شفيعك مين : البابا كيرلس السادس الأية الذهبية : كل الاشياء تعمل معا للخير للذين يحبون الرب النوع : عدد المساهمات : 268 تاريخ التسجيل : 20/04/2010 العمر : 34
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة أغسطس 06, 2010 3:24 pm | |
| ميرسى نسيم على النصائح المهمه دى على فكرة انا مش بحب افطر بس بعد الكلام ده اكيد هحاول | |
|
NASEEM +قبطى فعال+
موهبتك : الترانيم شفيعك مين : العدراء مريم والانبا كاراس الأية الذهبية : الرب قريب لمن يدعوه النوع : عدد المساهمات : 442 تاريخ التسجيل : 24/07/2010 العمر : 39 الموقع : naseem_2075@yahoo.com
| |
بنت Ø§Ù„Ù…Ø³ÙŠØ +( قبطى درجة اولى )+
موهبتك : تاليف اشعار شفيعك مين : ابو سيفين الأية الذهبية : كل الاشياء تعمل معا للخير النوع : عدد المساهمات : 1478 تاريخ التسجيل : 03/02/2010 العمر : 34
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء أغسطس 10, 2010 12:28 pm | |
| | |
|